허리디스크 증상 자가진단 방법

안녕하세요. 검소한 풀소유입니다🕵️‍♂️

평소 허리가 뻐근하고 무겁거나 숙일 때 통증이 있다면 지금 저의 글을 읽고 허리디스크 자가진단 테스트를 해보세요! 초기 증상의 신호를 계속해서 보내고 있음에도 이를 무시하거나 방치할 경우 증상이 악화되고 통증이 심해져서 시술 및 수술을 해야 하는 상황까지 이어질 수 있습니다. 허리 통증이 삶의 질을 급격하게 떨어트릴 수 있습니다. 

허리디스크 자가진단 방법

아래의 항목 중 2개 이상 해당된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 

1. 까치발로 걷거나 발뒤꿈치만을 사용하여 걸었을 때 통증이 있다. 

2. 오랜 시간 걷거나 계단을 내려갈 때 충격으로 허리에 통증이 느껴진다. 

3. 다리 또는 발목, 발가락에 힘이 빠지는 증상을 겪은 적이 있다. 

4. 허리 통증으로 인해 장시간 앉아있기 부담스럽다. 

5. 통증이 심할 때는 대소변 장애 증상이 있다. 

6. 뒤뚱거리면서 걷는 등 걸음걸이가 예전과 달라졌다. 

7. 재채기를 하거나 허리를 움직이면 허리 통증이 심해진다. 

8. 허리가 아프다가도 누워있으면 통증이 감소한다. 

9. 허리를 숙이거나 펼 때 허리에 통증이 느껴진다. 

10. 다리가 저리거나 허리와 함께 아팠던 적이 있다. 

자가진단 항목 중 2가지 이상 해당된다면 '허리디스크'를 의심해볼 수 있어요. 물론 허리를 삐끗해서 그럴 수도 있고, 컨디션에 따라 매일 다를 수도 있지만 만약 허리디스크라면 조기에 발견하여 치료하는 것이 효율적이랍니다.

허리디스크는 어느 병원으로 가야 하나요?

허리디스크로는 정형외과에서 치료합니다. 허리가 아프면 한의원이나 의원을 찾아가시는 경우도 있겠지만, 정확한 진단을 받기 위해서는 검사장비가 갖춰진 정형외과를 찾아가시는 것이 좋습니다.

또한, 자가진단 테스트는 치료 전 정확한 상태를 진단받기 위한 것이라는 것을 기억하셔서, 평소 느끼시는 허리 통증이나 불편함을 호소하시기 위해 가까운 정형외과를 방문하시길 권해드립니다. 

허리디스크 초기 증상

자가진단으로 허리디스크 잘 모르겠다면 그럴 땐 허리디스크 초기 증상들을 살펴보면서 경험했던 증상들이 있는지 확인해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 허리디스크는 척추 디스크의 변형으로 발생하는 통증 질환으로, 한 번 발생하면 반복적인 발작을 일으키기도 합니다. 따라서, 초기 증상을 놓치지 않도록 주의해야 합니다.

증상은 크게 2가지 종류로 나눠볼 수 있습니다. 급성 증상은 갑작스러운 통증과 함께 발생하며, 통증은 다리로 퍼져 더 심해질 수 있습니다. 만성 증상은 통증이 지속되며, 통증이 심해지면 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 초기 증상을 놓치지 않고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 허리디스크 예방을 위해 일상생활에서 자세에 유의하고, 체중 관리와 근력 강화를 해야합니다.

급성 허리디스크

평소 허리가 아프거나 불편하지 않아도 외부 충격이나 가벼운 동작으로도 급성 허리디스크가 발생할 수 있습니다. 허리를 삐끗했을 때에도 디스크에 문제가 생길 수 있습니다. 급성 허리디스크가 발생하면 치료로 인한 회복 속도가 빠른 편입니다. 그러나 손상 정도가 심한 경우에는 치료 후 재활에 2~3년이 걸릴 수도 있으므로 참고해야 합니다.

만성 허리디스크

만약 허리가 뻐근하거나 무거운 느낌이 든다면, 숙이거나 펼 때 통증이 생기는 것은 무시하지 말아야 합니다. 이러한 증상들이 방치되면 피로와 스트레스가 누적되어 허리디스크로 발전할 수 있습니다.

허리디스크는 급성 질환과는 달리 오랜 기간 동안 누적된 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많아, 원인을 해결하기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 이를 위해 불량한 자세를 고치거나 안 좋은 습관들을 개선해야 하기 때문에, 시간이 필요합니다.

허리디스크 초기증상

그렇다면 초기 증상은 어떤 게 있을까요? 

1. 하루 중 아침 기상 직후 가장 아프고 불편하다. 

2. 허리와 엉덩이, 다리가 저리거나 당긴다. 

3. 허리와 골반이 뻐근해서 스트레칭이 하고 싶어 진다. 

4. 허리를 숙일 때 허리 통증이 더욱 심해진다. 

5. 다리에 힘이 풀리는 증상이 한번씩 발생한다. 

6. 허리 감각이 떨어지거나 양쪽 다리의 느낌이 다르다는 것을 느낀다. 

위의 경우 중 하나라도 해당된다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 증상을 설명드리면 적절한 검사를 받으실 수 있을 거예요. 내가 느낀 증상들을 최대한 그대로 설명하는 것을 추천드려요. 

 

허리디스크 자가진단으로는 대략적인 상태를 파악할 수 있지만, 정확한 진단을 받으려면 정형외과를 방문해야 합니다. 자가진단으로 증상을 확인해본 후, 의심이 된다면 증상을 방치하지 말고, 악화되기 전에 정확한 진단을 받으러 병원에 방문하세요.